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Comment se protéger les yeux des ecrans ?

Table des matières:

  1. Comment se protéger les yeux des ecrans ?
  2. Quels sont les avantages du blocage de la lumière bleue par des filtres?
  3. Comment filtrer la lumière bleue?
  4. Pourquoi utiliser des filtres anti-lumière bleue?
  5. Quels sont les dangers de la lumière bleue?

Comment se protéger les yeux des ecrans ?

En voici cinq.

  1. Portez des lunettes à verres anti-lumière bleue. ...
  2. Baissez la luminosité de votre écran par défaut. ...
  3. Installez un logiciel pour adapter l'intensité lumineuse. ...
  4. Marquez des pauses toutes les deux heures. ...
  5. Activez si possible le mode sombre.

Quels sont les avantages du blocage de la lumière bleue par des filtres?

Aucun : des recherches récentes ont en effet montré que le blocage de la lumière bleue par des filtres ne garantit en rien que notre sommeil sera de meilleure qualité. La vraie solution intelligente et rationnelle serait de réduire notre consommation quotidienne d’écran, qu’il s’agisse de celui de notre smartphone ou d’un autre.

Comment filtrer la lumière bleue?

Très facilement, vous pouvez vous procurer des lunettes (avec ou sans correction) chez votre opticien, permettant de filtrer cette lumière bleue. Les verres des lunettes sont équipés d'un filtre particulier.

Pourquoi utiliser des filtres anti-lumière bleue?

Les filtres anti-lumière bleue se multiplient sur tous les écrans de nos objets connectés préférés. Mais sont-ils utiles, voire souhaitables ? La lumière bleue serait l’ennemie de nos yeux et de notre sommeil. La cause de nos migraines et de notre fatigue oculaire, dont il faudrait à tout prix se protéger.

Quels sont les dangers de la lumière bleue?

La lumière bleue serait l’ennemie de nos yeux et de notre sommeil. La cause de nos migraines et de notre fatigue oculaire, dont il faudrait à tout prix se protéger. La lumière bleue serait le grand danger de toutes ces heures passées devant des écrans. Et les filtres censés lutter contre ses effets nocifs la panacée du moment.